Entrenamiento de resistencia
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Todas las actividades que forman parte del comportamiento humano fueron objeto de un desarrollo a largo plazo. Tomemos como ejemplo el lanzamiento, que se considera una actividad motriz básica. En el pasado profundo, lanzar era necesario para alimentarse y defenderse. En la actualidad, el lanzamiento ha perdido importancia como una de las actividades mencionadas, pero interviene en gran medida en diferentes deportes (por ejemplo, atletismo, balonmano, béisbol, etc.). La tarea de un cazador prehistórico era dar en el blanco con precisión para conseguir comida. El objetivo de un atleta actual es lanzar la jabalina lo más lejos posible. El resultado de la actividad en ambos ejemplos puede considerarse un rendimiento. El rendimiento se entiende como el grado de realización de una tarea motriz. En el caso del cazador prehistórico, el rendimiento se evalúa dicotómicamente: dar en el blanco o fallar y no está restringido por ninguna regla. En el caso del atleta, el rendimiento se evalúa siguiendo reglas de la disciplina deportiva fijadas de antemano, se expresa por la longitud del lanzamiento y se entiende como rendimiento deportivo. La capacidad de lograr repetidamente un determinado rendimiento se denomina eficiencia.
¿Cuál es un ejemplo de frase en presente?
Bebe té en el desayuno. Sólo come pescado. Ven la televisión a menudo. Cogemos el autobús todas las mañanas.
¿Cuáles son los ejemplos de presente y pasado?
Presente simple Llamo a mi madre todos los domingos. Simple past tense Llamé a mi madre el domingo pasado. Simple present tense Siempre llevas tus libros al colegio. Simple past tense Hoy has llevado los libros al colegio.
Importancia del feedback en el entrenamiento deportivo
“La pérdida de memoria puede adoptar muchas formas: los casos de personas que olvidan su identidad y acaban vagando por las calles son, por desgracia, relativamente comunes. Casos más raros son el del hombre que perdió la memoria para las caras y creía que un desconocido le observaba cada vez que se miraba en el espejo, o el del hombre que perdió la memoria visual y no podía reconocer objetos cotidianos, confundiendo un bolígrafo con un cuchillo, por ejemplo.”
En las oraciones de relativo de la segunda frase se utiliza el pasado simple. ¿Podríamos atribuir el uso del pasado simple al carácter hipotético de los casos mencionados (“‘Rarer’ cases”)? En resumen, ¿se trata de casos hipotéticos en presente o de casos reales en pasado?
Es una pregunta interesante. Entiendo que la segunda frase se refiere a casos reales, lo que significa que el pasado simple se refiere a casos pasados reales. Es cierto, sin embargo, que estos casos pasados reales sirven como ejemplo de otros casos hipotéticos atemporales con características similares.
[2] Hasta donde yo sé, si el sujeto de una oración se refiere a alguien o algo definido (una persona, cosa, etc.) como en las oraciones anteriores, la cláusula de participio de presente (forma -ing) sólo suele tener un significado progresivo.
Ejercicios de entrenamiento de resistencia
Desde una perspectiva de pedagogía no lineal, debido a que la información verbal aumentada se considera una restricción instructiva, es crucial la pericia pedagógica para decidir cuándo, cómo y por qué proporcionar qué información verbal a los deportistas. Por lo tanto, el comportamiento del entrenador debe basarse en una fundamentación teórica exhaustiva para que su aplicación tenga éxito y se utilice como parte del diseño del aprendizaje en el entrenamiento deportivo. En este artículo, presentamos un novedoso Modelo de Comunicación en el Entrenamiento de Habilidades para el uso de información aumentada como una restricción instructiva para guiar las actividades de los atletas durante la adquisición de habilidades y en la preparación para el rendimiento en el deporte. Aquí, nos centramos en el uso de la retroalimentación verbal y las instrucciones en contextos de entrenamiento algo únicos, como el “entrenamiento especializado” (es decir, entrenadores a cargo de entrenamientos uno a uno o en grupos pequeños para refinar las habilidades específicas de la posición de los atletas; Otte et al., 2019a, 2020a).
Desde un razonamiento de dinámica ecológica, la información regula la acción, y la práctica se ha concebido como una búsqueda de soluciones funcionales de tareas y conductas de rendimiento relevantes, que pueden estabilizarse con la experiencia y el aprendizaje (Newell, 1991; Handford et al., 1997). Las actividades de búsqueda durante la práctica pueden apoyar la autorregulación de los deportistas en la búsqueda de fuentes de información de alta calidad para coordinar sus acciones. Las soluciones de acción funcionales existen en un paisaje de affordances (oportunidades para la acción; Rietveld y Kiverstein, 2014; Strafford et al., 2020), que rodean a los alumnos en un entorno de rendimiento (Button et al., 2020). Un papel importante de los entrenadores y profesores deportivos es guiar la búsqueda del paisaje de affordances por parte del alumno, y la aplicación de restricciones instructivas es una herramienta poderosa que debe utilizarse cuidadosamente en actividades de búsqueda importantes (Newell, 1986). De este modo, la práctica pedagógica se concibe como impulsora de procesos de búsqueda que pueden describirse como “aprender a atender a las variables informacionales de la tarea y modificar las acciones en función de las variables informacionales” (Pacheco et al., 2019, p. 3).
¿Por qué es importante la retroalimentación en el deporte?
CartKnowledge Hub/Nutrición¿Cuántos hidratos de carbono necesitan los deportistas por hora?Por Andy Blow15 Minute ReadCuando se trata de potenciar el ejercicio de resistencia de alta intensidad, los hidratos de carbono son la principal fuente de combustible que utiliza el cuerpo.
Esta es la pregunta fundamental a la que hay que responder cuando se elabora la estrategia de alimentación para las carreras y las sesiones de entrenamiento clave. A pesar de ser tan importante, es sorprendente la cantidad de atletas que no tienen una idea clara de cuál debe ser su ingesta de carbohidratos…
La confusión en torno a la cantidad de carbohidratos que necesitan los atletas para alimentar de forma óptima su rendimiento se debe en parte (y sin querer) a las últimas décadas de actividad de marketing de nutrición deportiva, que ha confundido nuestras prioridades y nos ha hecho poner el proverbial carro delante del caballo.
La mayoría de las marcas tienden a centrarse en la fuente de carbohidratos de sus productos más que en la cantidad que se debe ingerir o en si el tipo de producto (un gel o una bebida, por ejemplo) se adapta a las necesidades individuales. Existe un ciclo de publicidad casi constante en torno a la última y mejor formulación o fuente de carbohidratos. Piense en la “tecnología hidrogel”, “Cluster Dextrin™” o “SuperStarch”, por nombrar sólo tres.